Por Erika Romano, nutricionista
Não é nada fácil pensar em fazer um isolamento social. A ansiedade e insegurança geradas pelo coronavírus nos trouxeram inquietação e certo desespero. Reorganizar as agendas, aprender a lidar com os deveres de casa, família, trabalho, filhos, dispensar o funcionário que te ajuda há tempos …e do dia pra noite, a rotina completamente mudada. Com a família toda em casa, o que fazer?
* Sugiro fechar a janela do desespero, respirar fundo e olhar pelo lado da empatia e amorosidade. Por exemplo, há quanto tempo você não fica sozinha com seus filhos? Lembro-me de minha infância sem muitos afazeres, seguindo da escola pra casa e da casa para escola. Isso era tudo…Assim aprendi a brincar, criar, acolher e amar; a abraçar despretensiosamente e sem pressa, soltando do colo quando a soneca chegasse. Tempo de sobra pra ler e discutir livros, para cozinhar com amor e diversão.
* É sim um momento preocupante onde devemos seguir todas as recomendações das autoridades e órgãos de saúde, e a recomendação é que temos que ficar dentro de casa. Então podemos olhar pelo outro lado, como uma oportunidade para estar em sua casa sem correria, treinando empatia, gratidão, afeto e divisão de tarefas. Usar esse tempo com suas crianças e adolescentes pode aumentar seus vínculos e se tornar um grande aprendizado.
* Hoje, ao som de uma deliciosa música, preparei o almoço com meus filhos, ensinando-os a cozinhar, cortar, organizar e experimentar…e me apaixonei por seus olhares curiosos, quase adultos, brilhando diante uma deliciosa refeição preparada com o calor do amor em família. E dessa forma, pude preencher novamente meu coração com a tranquilidade de um “isolamento fraternal”.
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